Eszközök és tartozékok
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 25p
8 porcji
Összetevők
Terriny brokułowe
-
500 g wody
-
400 g różyczek brokułu
-
masło do natłuszczenia
-
4 jajka
-
150 g śmietany 30% tłuszczu
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli morskiej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
Zupa kukurydziana z kurczakiem
-
2 ząbki czosnku
-
140 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki140 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
60 g masła, niesolonego pokrojonego na kawałki
-
285 - 320 g kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy
-
350 - 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
900 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM wykonanego w TM
-
1 zielona papryczka chili, świeża (np. jalapeño), bez gniazd nasiennych, pokrojona w cienkie paski
-
200 - 300 g kwaśnej śmietany, 10% tłuszczu200 - 300 g śmietany
-
½ łyżeczki soli morskiej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej mielonej
-
2 łyżki kolendry, świeżej tylko liście, drobno pokrojonej
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Fehérje
19 g
Kalória
1537 kJ /
367 kcal
Zsír
27 g
Rost
3 g
Szénhidrát
10 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRyba na parze z zielonym purée
50p
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30p
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55p
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1óra
Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1óra
Schab w sosie węgierskim, kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2óra
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50p
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1óra 35p
Pstrągi z warzywami na parze
55p
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40p
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45p
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1óra 15p