Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 克 榛果
- 150 克 去核杏桃乾
- 300 克 洋蔥 ，切塊
- 20 克 蒜頭
- 60 克 橄欖油 ，多備一些拌勻用
- ½ 茶匙 鹽
- 200 克 庫司庫司
-
1
滿茶匙 自製蔬菜高湯醬
vagy 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升) ，剝碎 - 600 克 水
- 200 克 紅蘿蔔 ，切片(約0.5公分)
- 200 克 櫛瓜 ，切片(約1公分)
- 150 克 紅甜椒 ，切一口大小
- 100 克 冷凍青豆
- 150 克 菲達乳酪 ，切小塊(約0.5公分)
- 50 克 菲達乳酪 ，切小塊 (0.5公分)
- 2 茶匙 巴西利 ，切碎，裝飾用 (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 人份
- Kalória
- 2607 kJ / 622 kcal
- Fehérje
- 18 g
- Szénhidrát
- 47 g
- Zsír
- 37 g
- Rost
- 12.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
