Eszközök és tartozékok
小麥雞肉沙拉
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 人份
Összetevők
-
水500 克
-
鹽 多備一些調味用1 茶匙
-
斯佩爾特小麥150 克
-
紅甜椒 切丁 (約 0.5 公分)200 克
-
去皮去骨雞胸肉 切條 (約 5 公分 x 1 公分)300 克
-
特級初榨橄欖油50 克
-
胡椒粉 多備一些調味用2 小撮
-
生杏仁果40 克
-
紅蔥頭40 克
-
新鮮綜合香草 (如:香菜、巴西利),只取葉子4 - 5 根
-
20 克 義大利黑醋葡萄酒醋20 克
-
新鮮萊姆汁 (választható)20 克
-
芝麻葉60 克
-
20 克 整粒綜合堅果, (如:核桃、榛果)松子20 克
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 人份
Fehérje
19 g
Kalória
1224 kJ /
292 kcal
Zsír
15 g
Rost
5 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
美善品層疊出美味
72 Recept
Tajvan
Tajvan