Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 450 - 500 g Karotten, inkl. Karottengrün
- ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft
- 100 g Parmesan, in Stücken
- 2 Scheiben frische Ingwerwurzel, geschält (3 mm)
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 100 g Sonnenblumenöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 70 g Sonnenblumenkerne
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 783 kJ / 187 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Käsesauce
15 Min
Gemüseaufstrich
1 godz.
Babyfreundlicher Lachsaufstrich
10 Min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 min
Spinat-Sahne-Sauce
25 min
Hummus-Platte Greek Style
25 min
Gemüse-Hummus
10 Min
Kapern-Ei Aufstrich
25 min
Thymian-Olivenöl und Himbeer-Essig
48 Std.
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35min
Thunfischsauce
10 Min
Paprika-Cashew-Dip
15 Min