Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 17.3 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 7.1 g
- Rost
- 4.1 g
- Nátrium
- 10.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quick fruit sorbet (TM6)
10 Min
Almond biscotti
1 Std. 10 Min
Steamed orange puddings
1 godz. 25 min
Ghost meringues
12u. 25min
Raw lamington slice
1h
Douhua (soft bean curd) with sweet syrup
10h 25 min
Lemon cupcakes with citrus syrup
40min
Chocolate ice cream
12 godz.
Harlequin custard (TM6)
15 Min
Harlequin custard
10 Min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Mini French apple cakes
1 Std. 35 Min