Eszközök és tartozékok
Grünkernaufstrich
Előkészítés 5p
Összesen 20p
10 Portionen
Összetevők
-
Grünkern (H)75 g
-
Koriandersamen (M)¼ TL
-
Zwiebeln (M), halbiert100 g
-
Knoblauchzehen (M), halbiert2
-
frischer Ingwer (M), geschält (ca. 5 mm)1 Scheibe
-
Karotten (E), in Stücken150 g
-
Tomatenmark (F)20 g
-
Kurkuma, gemahlen (F)1 Msp.
-
Paprikapulver, rosenscharf (F)1 Msp.
-
Salz (W)1 TL
-
Wasser (W)250 g
-
Zitrone Saft ausgepresst (H)½
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
1 g
Kalória
152 kJ /
36 kcal
Zsír
0 g
Rost
2 g
Szénhidrát
7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente Küche
10 Recept
Ausztria
Ausztria