Eszközök és tartozékok
Granola sin gluten
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
600 g
Összetevők
-
100 g de chips de plátano
-
50 g de tortitas de arroz en trozos
-
200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
-
12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
-
80 g de copos de sarraceno
-
50 g de pipas de calabaza
-
50 g de pipas de girasol
-
25 g de semillas de lino
-
25 g de semillas de sésamo
-
150 g de jarabe de arce
-
40 g aceite de girasol
-
1 cucharadita rasa de canela molida (választható)
-
1 pellizco de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 30 g
Nátrium
45.4 mg
Fehérje
4.9 g
Kalória
863 kJ /
206 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
2.8 g
Telített zsír
2.9 g
Szénhidrát
21.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sin gluten, sin límites
94 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)
15min
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8h 10min
Baño de chocolate
5min
Baño de azúcar
5min
Almíbar básico
10min
Merengue con agua
15min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10min
Champiñones y espárragos verdes dorados
20min
Fumet de gambas
30min
Masa de frixuelos
40min
Tortos de maíz
30min