Eszközök és tartozékok
Jambalaya z quinoy
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 porce
Összetevők
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
38 g
Kalória
2154 kJ /
512 kcal
Zsír
20 g
Rost
7 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Quinoa
10 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRybí míčky
35p
Lososová klobása s tymiánem
3óra 15p
Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží
45p
Zapečené brambory s lososem a koprem
1óra
Polévka s mořskými plody
Nincs értékelés
Losos s pórkem a bylinkami
35p
Jemná treska s mascarpone
35p
Rybí rolky s houbovou náplní
50p
Lososové burgery
30p
Losos s grapefruitovou quinoou
50p
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30p
Mušle à la marinière
25p