Eszközök és tartozékok
Jambalaya z quinoy
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 porce
Összetevők
-
120 gramů řapíkatého celeru
-
120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
-
120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
-
1 mrkev na kousky (3 cm)
-
2 stroužky česneku
-
150 gramů cibule napůl
-
30 gramů olivového oleje
-
200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
-
¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 čajová lžička oregána
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
400 gramů krevet loupaných
-
1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
-
čerstvá petržel na ozdobu
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porci
Fehérje
38 g
Kalória
2154 kJ /
512 kcal
Zsír
20 g
Rost
7 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Quinoa
10 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSushi vafle
1 Std. 30 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 Min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 Min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 Std. 5 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Thajské rybí karbanátky
1 Std. 10 Min
Rybí polévka s treskou a se špenátem
40 Min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 Std.
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 Min