Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 kusy

Összetevők

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 17.5 g
Kalória 661.2 kJ / 157.8 kcal
Zsír 9.2 g
Rost 0.6 g
Szénhidrát 1.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése