Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hummus

Hummus
4.3 126 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 961 mg
Fehérje 15 g
Kalória 1716 kJ / 410 kcal
Zsír 20 g
Rost 9 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Gurken-Relish

Gurken-Relish

4.8(353)

1óra 30p

Tomatenpesto

Tomatenpesto

4.4(369)

10p

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

Warmer Cranberry-Gnocchi-Salat

4.6(250)

25p

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

4.3(201)

40p

Kräuter-Pesto

Kräuter-Pesto

4.6(81)

15p

Gewürzmischung für Kräuterbutter

Gewürzmischung für Kräuterbutter

4.7(33)

5p

Birnen-Chutney

Birnen-Chutney

4.5(156)

50p

Scharfer Senf

Scharfer Senf

4.6(106)

30p

Chili-Honig-Senf

Chili-Honig-Senf

4.6(29)

336óra

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

Paprika-Mandel-Marinade für Gemüse

4.7(110)

25p

Kräuterdressing

Kräuterdressing

4.1(18)

10p

Olivenpesto

Olivenpesto

4.6(29)

15p

 Összes megjelenítése