Hummus

Hummus

4.3 132 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 20p

6 Portionen

Összetevők

Petersilie abgezupft
5 Stängel
Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
2 Dosen
Tahin
60 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
40 g
Gemüsebrühe, flüssig
50 g
Zitronensaft
2 - 3 EL
Salz
½ TL
Pfeffer
3 Prisen
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salatgurke in Stiften
1
Fladenbrot in Stücken
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 961 mg

Fehérje 15 g

Kalória 1716 kJ / 410 kcal

Zsír 20 g

Rost 9 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Knoblauchbutter

5p

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10p

Kräuterbutter

5p

Mediterraner Dip zum Grillen

5p

Tzatziki

20p

Tomaten-Knoblauch-Butter

20p

Knoblauchcreme à la Ikors

10p

Aioli à la Axel Henkel

10p

Cremiger Feta-Dip

5p

Kräuter-Schmand-Dip

10p

Paprika-Schafskäse-Dip

10p

Saure-Sahne-Knoblauch-Dip

10p

Összes megjelenítése