Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hummus

Hummus
4.3 127 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Petersilie abgezupft
    5 Stängel
  • Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
    2 Dosen
  • Tahin
    60 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Gemüsebrühe, flüssig
    50 g
  • Zitronensaft
    2 - 3 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Salatgurke in Stiften
    1
  • Fladenbrot in Stücken
    1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 961 mg
Fehérje 15 g
Kalória 1716 kJ / 410 kcal
Zsír 20 g
Rost 9 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ESSEN & TRINKEN 2/2016 48 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

4.8(1.5K)

10min

Aioli, klassisch

4.1(3.3K)

10min

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5min

Knoblauchbutter

4.9(216)

5min

Veganer Bärlauchauch-Dip

4.7(9)

10min

Bärlauch-Walnuss-Pesto

4.9(25)

10min

Bärlauch-Aufstrich

4.2(294)

15min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

4.8(2.5K)

5min

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

4.5(206)

1h 10min

Knoblauchcreme à la Ikors

4.7(1.2K)

10min

Bärlauch-Hollandaise

4.2(132)

15min

Bärlauchöl

4.8(343)

15min

 Összes megjelenítése