Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

4 Portionen

Összetevők

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 11 g

Kalória 1626 kJ / 388 kcal

Zsír 31 g

Rost 4.5 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Köstlicher Alltag! 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Knoblauchbutter

5p

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10p

Kräuterbutter

5p

Mediterraner Dip zum Grillen

5p

Tzatziki

20p

Tomaten-Knoblauch-Butter

20p

Knoblauchcreme à la Ikors

10p

Aioli à la Axel Henkel

10p

Cremiger Feta-Dip

5p

Kräuter-Schmand-Dip

10p

Paprika-Schafskäse-Dip

10p

Saure-Sahne-Knoblauch-Dip

10p

Összes megjelenítése