Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 15p

4 Portionen

Összetevők

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 11 g

Kalória 1626 kJ / 388 kcal

Zsír 31 g

Rost 4.5 g

Szénhidrát 17 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Köstlicher Alltag! 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 Min

Aioli, klassisch

10 Min

Kräuterbutter

5 Min

Knoblauchbutter

5 Min

Veganer Bärlauchauch-Dip

10 Min

Bärlauch-Walnuss-Pesto

10 Min

Bärlauch-Aufstrich

15 Min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

5 Min

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

1 Std. 10 Min

Knoblauchcreme à la Ikors

10 Min

Bärlauch-Hollandaise

15 Min

Bärlauchöl

15 Min

Összes megjelenítése