Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (választható)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Fehérje
- 5.2 g
- Szénhidrát
- 11.6 g
- Zsír
- 27.4 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 4.2 g
- Nátrium
- 459.3 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseWędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 Min
Sos serowy Mornay
10 Min
Spaghetti Bolognese
40 Min
Relish ogórkowy
1 Std. 30 Min
Pasta z tuńczyka
20min
Sos jogurtowy
5 Min
Relish z zielonych pomidorów
55 Min
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30 Min
Wegański smalec
2h 15min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 Min
Kawior z pieczarek
30 Min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min