Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Zielona część
- 100 g migdałów
- 50 g liści rzodkiewki, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 szczypty soli
Różowa część
- 300 g rzodkiewek
- 600 g jogurtu typu greckiego
- 2 szczypty soli
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 szklankę
- Kalória
- 1492.5 kJ / 356.5 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 13.3 g
- Zsír
- 27.3 g
- Telített zsír
- 5.3 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 327.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Latte z syropem dyniowo-korzennym
40 min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6h 10 min.
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Napój owsiany
1 godz. 10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Napój z marchewki, jabłek i banana
15 min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min