Burrito z kurczakiem i guacamole

Burrito z kurczakiem i guacamole

4.2 234 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 40p
18 sztuk

Összetevők

Guacamole
  • 1 łyżeczka soli
  • 5 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 60 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 - 120 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 450 g awokado bardzo dojrzałego
  • 2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
Nadzienie
  • 250 - 300 g sera panela (meksykańskiego świeżego sera) pokrojonego na kawałki
  • 200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 300 g pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 30 g oleju
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego, pokruszone
  • 1000 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 70 g papryczek chili chipotle, z puszki (np. La Costeña®)
  • 2 liście laurowe, suszone
Do podania
  • 18 tortilli pszennych
  • 250 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 13.35 g
Kalória 1294 kJ / 309 kcal
Zsír 16.77 g
Rost 3.96 g
Szénhidrát 22.12 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése