Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
vagy 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (választható)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bicchiere
- Kalória
- 867 kJ / 208 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Shot zenzero e curcuma
10 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano
10 min
Milkshake al cioccolato
10 min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15min
Frullato di frutta
10 min
Tisana zenzero, miele e citronella
15min
Frullato pera, mela e banana
10 min
Bevanda a base di mandorle (vegan)
10 min
Cioccolata calda al caffè
15min
Smoothie ACE
10 min
Bevanda alle mandorle
10 min