Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
vagy 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (választható)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bicchiere
- Kalória
- 867 kJ / 208 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cioccolata calda fondente con nocciole
15 min
Liquore al cioccolato e peperoncino
1h 10min
Cioccolata calda
10 min
Frullato cioccolato e banana
15 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15 min
Cioccolata calda con marshmallow
15 min
Liquore all'uovo
97 godz. 30 min
Succo di albicocca
2h 10min
Tisana alloro, anice e cannella
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min
Liquore al finocchietto
241 godz.
Infuso energizzante al rosmarino e salvia
30 Min