Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

2.5 80 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
6 porcji

Összetevők

  • 20 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 250 g kaszy kuskus
  • 1 łyżka bazylii, świeżej drobno posiekanej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
  • 600 g wody
  • 450 g dyni świeżej, pokrojonej na kawałki
    450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki
  • 40 g pora pokrojonego w 3 mm plastry
  • 1 szczypta oregano, suszonego

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 8 g
Kalória 858 kJ / 205 kcal
Zsír 2 g
Szénhidrát 37 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése