Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

Name: Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 20 g sera parmezan; 250 g kaszy kuskus; 1 łyżka bazylii, świeżej; 1 łyżka oliwy z oliwek; 600 g wody; 450 g dyni; 40 g pora; 1 szczypta oregano, suszonego

2.3 (70 értékelés)

Regisztráljon ingyen

Nehézség könnyű

Előkészítési idő 10p

Összes idő 1óra 40p

Adag 6 porcji

Összetevők

20 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
250 g kaszy kuskus
1 łyżka bazylii, świeżej, drobno posiekanej
1 łyżka oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania naczynia żaroodpornego
600 g wody
450 g dyni, świeżej, pokrojonej na kawałki
vagy 450 g dyni, mrożonej, pokrojonej na kawałki
40 g pora, pokrojonego w 3 mm plastry
1 szczypta oregano, suszonego

Tápérték: ekkora adagban: 1 porcję
Kalória: 858 kJ / 205 kcal
Fehérje: 8 g
Szénhidrát: 37 g
Zsír: 2 g