Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1401 kJ / 334 kcal
- Fehérje
- 16.24 g
- Szénhidrát
- 38.2 g
- Zsír
- 10.2 g
- Rost
- 7.42 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 Min
Rýže tří chutí
40 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 Min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15 min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25min
Treska s kroupotem
50 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min