Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pastry
- 250 g wheat flour
- 120 g vegan margarine, cold, cut into pieces, plus extra for greasing
- 60 g water, cold
- ½ tsp fine salt
Topping and preparation
- 1 - 2 garlic cloves
- 30 g soy flour, full fat, as egg replacement
- 60 g water
- 400 g silken tofu, drained
- 30 g olive oil
- 2 tbsp nutritional yeast
- 1 tbsp starch
- 1 tsp fine salt
- ¼ tsp freshly ground black pepper
- ¼ tsp ground nutmeg
- 200 g spinach leaves, frozen, defrosted, well drained, roughly chopped (see tip)
- 2 tbsp breadcrumbs, vegan
- 150 g cherry tomatoes, cut in half
- 30 g flaked almonds
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 1480 kJ / 353 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 3.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTuna empanada
1h 20 min
Quiche Lorraine
50 min
Leek quiche
1h 45min
Pull apart bread with eggs and sun-dried tomatoes
1h 30min
Hornazo
Nincs értékelés
Savory tart with tuna, eggs and capers
1h
Egg salad in crispy Easter nests
1h
Wholegrain Easter bread with eggs and smoked trout
1h 45min
Gluten-free mini pizzas
2h
Layered bread
2h 30min
Pizza rolls
1h 45min
Aubergine papeton with tomato coulis
2h