Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hummus

Hummus
4.6 3.4K értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g
Kalória 463 kJ / 111 kcal
Zsír 7 g
Rost 1.9 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Auftakt‑Meister 10 Recept
Németország
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recept
Németország
Vegetarisch geniessen 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili-Honig-Senf

4.6(30)

336h

Sauce Hollandaise

4.3(726)

15min

Hähnchenleber-Pistazien-Pastete

4.5(45)

15min

Petersilie-Chili-Pesto

4.2(25)

10min

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

4.3(65)

15min

Caponata Siciliana

4.7(378)

30min

Scharfer Senf

4.6(121)

30min

Avocadosauce

4.1(24)

10min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1h 15min

Gelbes Ketchup

4.7(51)

45min

Grober Senf

4.3(9)

48h

Bärlauchöl

4.8(363)

15min

 Összes megjelenítése