Hummus

Hummus

4.6 3.1K értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

10 Portionen

Összetevők

Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Cayenne-Pfeffer
¼ TL
Tahin
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g

Kalória 463 kJ / 111 kcal

Zsír 7 g

Rost 1.9 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Auftakt‑Meister 10 Recept
Németország

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recept
Németország

Vegetarisch geniessen 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

10 Min

Aioli, klassisch

10 Min

Kräuterbutter

5 Min

Knoblauchbutter

5 Min

Veganer Bärlauchauch-Dip

10 Min

Bärlauch-Walnuss-Pesto

10 Min

Bärlauch-Aufstrich

15 Min

Bärlauch-Tomaten-Pesto

5 Min

Apfel-Zwiebel-Aufstrich

1 Std. 10 Min

Knoblauchcreme à la Ikors

10 Min

Bärlauch-Hollandaise

15 Min

Bärlauchöl

15 Min

Összes megjelenítése