Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hummus

Hummus
4.6 3.1K értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g
Kalória 463 kJ / 111 kcal
Zsír 7 g
Rost 1.9 g
Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Auftakt‑Meister 10 Recept
Németország
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Recept
Németország
Vegetarisch geniessen 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Joppiesauce

4.3(726)

45 min

Ketchup

4.5(139)

45 min

Gemüsesauce

4.5(560)

25 min

Zwiebel-Balsamico-Chutney

4.2(66)

1 h

Spinat-Sahne-Sauce

4.3(300)

25 min

Möhren-Hummus

4.3(95)

50 min

Frischkäse-Paprika-Dip

4.5(352)

10 min

Bärlauchöl

4.8(339)

15 min

Kürbis-Aprikosen-Chutney

4.3(28)

1 h

Bärlauchbutter

4.8(1.9K)

10 min

Avocado-Mayonnaise

3.9(278)

15 min

Paprika-Walnuss-Dip

3.8(558)

5 min

 Összes megjelenítése