Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
- 3 cdas de avena
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (választható)
- 550 - 650 g de leche de almendra, al gusto
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vaso
- Kalória
- 2115 kJ / 510 kcal
- Fehérje
- 14 g
- Szénhidrát
- 46 g
- Zsír
- 28 g
- Rost
- 8.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jugo detox de manzana y pera
10 dk
Leche de avena
30min
Digestivo
10 dk
Agua fresca de lima y epazote
5 dk
Batido de plátano
5 dk
Coronel
5 dk
Jugo verde pre-work out
5 dk
Agua de pepino con limón y chía
25 Min
Batido de fresas
5 dk
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 dk
Limonada de sandía y romero
5 dk
Limonada rosa
10 dk