Eszközök és tartozékok
Pear blueberry quinoa crumbles
Előkészítés 10p
Összesen 35p
6 portions
Összetevők
-
blueberries (see Tips)250 g
-
brown sugar (see Tips)50 g
-
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)4
-
raw hazelnuts with skins on50 g
-
quinoa flakes (see Tips)70 g
-
wholemeal plain flour30 g
-
desiccated coconut2 tbsp
-
ground cardamom plus extra to serve½ tsp
-
butter cut into cubes (2 cm)70 g
-
plain yoghurt to serve
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
10.1 mg
Fehérje
5.1 g
Kalória
1318.5 kJ /
313.8 kcal
Zsír
17.5 g
Rost
7.6 g
Telített zsír
8.6 g
Szénhidrát
28.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sweet Nourish
80 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePassionfruit gummies
1óra 25p
Chocolate pudding
6óra 30p
Speculaas
1óra
Lollipops
40p
Waffle cones
35p
Rocky road with vanilla bean marshmallow
2óra 45p
Salted caramels
4óra 40p
Steamed orange puddings
1óra 25p
Paris–Brest with praline cream
26óra
Davidson plum cheesecake slice
2óra 45p
Chocolate cream pie
4óra 15p
Watermelon and chia yoghurt pops
5óra 45p