Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 125 g di scamorza a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
-
500
g di foglie di spinaci freschi, lavate
vagy 500 g di spinaci in foglia surgelati - 50 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
-
1
cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
vagy ½ dado per brodo vegetale - 1 cucchiaino raso di sale (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 807 kJ / 193 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 14 g
- Rost
- 3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseContorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Verdure miste al cartoccio
35 Min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 Std. 10 Min
Fagiolini e taccole al vapore
40 min
Bietole con emulsione di pomodorini
50 Min
Cicorie stufate
35 Min
Cottura del farro perlato
35 Min
Carote e patate dolci al vapore
30 min
Contorno di cavolfiore al forno
30 min
Contorno di spinaci
25 min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min