Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 értékelés
Előkészítés 7p
Összesen 30p
2 porce

Összetevők

  • 45 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 čajové lžičky balzamikového octa
  • 300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 stroužek česneku na plátky
  • 40 gramů cibule na kousky
  • 40 gramů zelené papriky na kousky
  • 150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
  • ½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
  • 1 špetka cukru
  • 3 - 4 lístky bazalky

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 28.8 g
Kalória 1525 kJ / 365 kcal
Zsír 24.8 g
Rost 1.2 g
Szénhidrát 6.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése