Eszközök és tartozékok
Spaghetti met tonijn
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 porties
Összetevők
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
26.1 g
Kalória
2050 kJ /
490 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
4.3 g
Szénhidrát
61.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Gevarieerd koken elke dag
52 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Nincs értékelés
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Nincs értékelés
Pastasalade met Kip
1óra 15p
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
30p
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
25p
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40p
"Marry Me" - Pasta met Kip
30p
Rendang met Gele Kleefrijst
2óra 45p
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25p
Nasi Goreng
40p
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30p
Pad Thai
45p