Eszközök és tartozékok
Spaghetti met tonijn
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 porties
Összetevők
-
teentje knoflook volgens eigen smaak½ - 1
-
½ tl scherpe Spaanse peper, vers en zonder zaadjesscherpe Spaanse peper vers en zonder zaadjes1
-
extra vergine olijfolie40 g
-
300 g tonijn in olie (uit blik), zonder vel en in blokjes (3 cm)verse tonijn zonder vel en in blokjes (3 cm)300 g
-
zout + naar believen1 ½ tl
-
kappertjes, gezouten ontzout in koud water30 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse basilicum waarvan de blaadjes gewassen en gedroogd zijn1 takje
-
cherry tomaat in kwartjes, zonder zaden400 g
-
water1200 g
-
spaghettini320 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Fehérje
26.1 g
Kalória
2050 kJ /
490 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
4.3 g
Szénhidrát
61.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Gevarieerd koken elke dag
52 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMacaroni met ham en kaas
1óra 20p
Vegan Lasagne met Linzen
2óra 20p
Kimchi risotto
25p
Pasta met Asperges in een Saus van Spek en Room
Nincs értékelés
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40p
Rendang met Gele Kleefrijst
2óra 45p
Nasi Goreng
40p
Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili
30p
Pad Thai
45p
Zalm met rijst en champignons
30p
Rijst met kip en champignons
30p
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3óra