Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di banane
- 200 g di acqua
- 60 g di kiwi, privato della buccia
- 100 g di pere, sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di fiocchi di avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 2 datteri denocciolati
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 632 kJ / 151 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frullato pera, mela e banana
10min
Succo di carote e clementine
10min
Cioccolata calda al caffè
15min
Tisana salvia e alloro
15min
Succo di frutta (TM6)
10min
Cioccolata calda fondente con nocciole
15min
Tisana zenzero, miele e citronella
15min
Frullato cioccolato e banana
15min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Frullato rosso
10min
Frullato fresco mela, anguria e zenzero
10min