Kompatibilis verziók
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 1287 kJ / 308 kcal
- Fehérje
- 28.8 g
- Szénhidrát
- 29.1 g
- Zsír
- 8.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 Min
Rýže tří chutí
40 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 Min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1 Std. 5 Min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Treska s kroupotem
50 Min
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25min
Marinovaný losos s fazolkami
1 Std. 10 Min