Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

2 porce

Összetevők

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 28.8 g

Kalória 1287 kJ / 308 kcal

Zsír 8.5 g

Szénhidrát 29.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Má to úroveň! 11 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1óra 5p

Tuňák s bramborem po baskicku

30p

Treska v pivním těstíčku

30p

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40p

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45p

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35p

Sushi vafle

1óra 30p

Polévka s mořskými plody

30p

Risottata s lososem a houbami

45p

Losos s pórkem a bylinkami

35p

Treska v papilotě s celerovým pyré

45p

Jemná treska s mascarpone

35p

Összes megjelenítése