Granola

Granola

4.9 76 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
700 g

Összetevők

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
  • 250 g di fiocchi di avena
  • 100 g di farro soffiato
  • 50 g di grano soffiato
    50 g di fiocchi di quinoa
  • 15 g di amaranto soffiato
  • 40 g di semi di zucca
  • 40 g di semi di girasole
  • 10 g di semi di lino
    10 g di semi di sesamo
  • 200 g di sciroppo di acero
  • 40 g di olio di cocco
  • 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (választható)
  • 1 pizzico di sale

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 700 g

Fehérje 269 g
Kalória 40198 kJ / 9597 kcal
Zsír 725 g
Rost 126.3 g
Szénhidrát 445 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése