Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Öl
- 30 g Sojasauce
- 1 geh. TL Senf
- 1 EL Curry
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL geriebene Orangenschale
- 700 g Putenbrust, ohne Haut, in 6 Stücken
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 593 kJ / 142 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 0 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bulgur, gekocht
35 min.
Polenta
30 min.
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse
25 min.
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min.
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40 min.
Kartoffel-Möhren-Stampf
35 min.
Glasnudeln mit grünen Bohnen
30 min.
Ratatouille
40 min.
Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)
20 min.
Steckrübenpüree
45 min.
Kartoffelpuffer
20 min.
Kartoffel-Gemüse-Püree
45 min.