Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g água
- 130 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 45 g farinha de milho
- 1 c. chá de azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 993.2 kJ / 237.4 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 41.7 g
- Zsír
- 6.9 g
- Telített zsír
- 0.8 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 11.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40 min
Bulgur
35 min
Carne picada
5 min
Doce de tomate
30 min
O 1º queijo fresco
45 min
Quinoa
30 min
Cozer 200-400 g de maçã
35 min
Molho de cogumelos e vinho branco
30 min
Saltear 200 g de cebola
20min
Doce de abóbora, laranja e gengibre
1 godz.
Iogurte de morango com raspas de chocolate
13 Std.
Caldo de legumes funcional
1sa 40 dk