Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
TM31 TM5 TM6

Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

4.3 (6 értékelés)

Összetevők

Muesli

  • 20 g amêndoa s/ pele
  • 20 g amendoim s/ sal crú
  • 10 g canela em pó
  • 20 g coco ralado s/ açúcar
  • 300 g flocos de aveia
  • 3 c. sopa de banana desidratada
  • 3 c. chá de sementes de sésamo
  • 3 c. chá de sementes de girassol

Montagem

  • 150 g papaia
  • ½ limão, só o sumo
  • 15 g gengibre
  • 60 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
  • 5 g mel (választható)
  • 200 g iogurte natural

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
0 kJ / 932 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
129 g
Zsír
32 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése