Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 378 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Falafel

1óra 30p

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1óra 20p

Tortillitas de calabacín

20p

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2óra 50p

Bolitas energéticas de plátano

15p

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1óra

Espirales de manzana con chocolate

6óra

Smash burger taco

45p

Tostadas de rajas con pollo

40p

Croquetas de beicon y guisantes

5óra

Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate

1óra

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1óra 15p

Összes megjelenítése