Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 390 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar - Vol.I 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rollitos de alcachofa y parmesano

45min

Setas empanadas con mayonesa de hierbas

30min

Patatas "de luxe"

30min

Gyozas vegetarianas de shiitake

2h 30min

Palitos crujientes con semillas

30min

Croquetas de gorgonzola, pera y nueces

9h 30min

Cucharitas de guacamole

40min

Espirales de manzana con chocolate

6h

Tostas con tomates cherry, burrata y pesto de tallos de zanahoria

20min

Yuquitas con huancaína

45min

Minitostas de falso tartar de tomate

20min

Galletas de sobrasada y miel

1h 25min

Összes megjelenítése