Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 388 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1óra 35p

Canapés de pan negro y salmón

3óra

Minitostas de falso tartar de tomate

20p

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10p

Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada

1óra

Bolitas de queso con confitura de pimientos

40p

Minicroissants con relleno de jamón y queso

10p

Migas con pimientos de Padrón

30p

Bolitas de avena con fresas y coco

20p

Minibao buns de ternera con pimientos

1óra

Palitos con sabor a pizza

1óra

Bao buns de cerdo

2óra

Összes megjelenítése