Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 397 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar - Vol.I 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tacos de sardinas en lata

30p

Tostas de ensaladilla con maíz

1óra

Chocolate Dubai

1óra 20p

Gratén de nachos

1óra

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1óra

Jalapeño poppers

1óra

Minihamburguesas

2óra 40p

Dip de queso y nueces con granada

5p

Minicroissants con relleno de jamón y queso

10p

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50p

Palitos con sabor a pizza

1óra

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10p

Összes megjelenítése