Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 400 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar - Vol.I 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Panecillos integrales con dip de queso y crudités

1óra 10p

Canapés de pan negro y salmón

3óra

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1óra

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1óra

Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo

1óra 35p

Palitos crujientes con semillas

30p

Gratén de nachos

1óra

Hamburguesa trufada

40p

Aguachile con botanas picantes de maíz

35p

Empanadas caprese

35p

Bikini de caviar y salmón

20p

Minitostas de falso tartar de tomate

20p

Összes megjelenítése