Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 385 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ceviche de pepino y jícama

10 Min

Papas rizadas fritas con alioli

45 Min

Croquetas de beicon y guisantes

5 Std.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Enjambres de Chocolate Dubai

Keine Bewertungen

Almendra caramelizada

10 Min

Huevos escoceses con ensalada de col

50 Min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 Min

Minitostas de falso tartar de tomate

20 Min

Gyoza (dumplings)

1 Std. 30 Min

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 Min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 Std. 10 Min

Összes megjelenítése