Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 702 kJ / 168 kcal
- Fehérje
- 3.6 g
- Szénhidrát
- 17.3 g
- Zsír
- 9.4 g
- Telített zsír
- 3.2 g
- Rost
- 3.2 g
- Nátrium
- 80.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Boquerones en vinagre
48 Std.
Esquites
30 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Arancini de espinaca y mozzarella
Nincs értékelés
Croquetas de gorgonzola, pera y nueces
9h 30 min
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Barritas de 5 cereales
1 Std.
Crackers integrales al romero
2 godz.
Rosquillas italianas
55 Min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Baba ganoush
40 Min