Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 397 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar - Vol.I 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bocados de coliflor y queso

45p

Aguachile con botanas picantes de maíz

35p

Ceviche de pepino y jícama

10p

Wraps con guisantes, feta y cherrys

10p

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40p

Minicroissants con relleno de jamón y queso

10p

Dumpling lasaña

40p

Croquetas de gorgonzola, pera y nueces

9óra 30p

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1óra 10p

Setas empanadas con mayonesa de hierbas

30p

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1óra 10p

Tacos de camarón de la Viga

40p

Összes megjelenítése