Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 376 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

10 unidades

Összetevők

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Para deportistas 12 Recept
Spanyolország

Para deportistas 12 Recept
Mexikó

Para llevar 19 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Croquetas de beicon y guisantes

Croquetas de beicon y guisantes

5óra

Dip de queso de cabra con pera y nueces

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10p

Dip de queso y nueces con granada

Dip de queso y nueces con granada

5p

Galletas de parmesano con tomate y jamón

Galletas de parmesano con tomate y jamón

1óra 30p

Galletas de parmesano y hierbas

Galletas de parmesano y hierbas

50p

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55p

Pincho de albóndiga con farfalle

Pincho de albóndiga con farfalle

45p

Montaditos de queso azul y manzana

Montaditos de queso azul y manzana

30p

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10p

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

Panecillos de leche con relleno de atún y maíz

10p

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35p

Bolitas de Chocolate Dubai

Bolitas de Chocolate Dubai

Nincs értékelés

Összes megjelenítése