![Beginner's Fruity Green Smoothie Beginner's Fruity Green Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/51FDA31E-19D7-4A45-BD9F-7FCA7302A489/Derivates/258826A3-D7AE-4522-A596-BFB136551025.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
7
oz yellow honeydew melon, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.)
vagy 7 oz ripe mango flesh, peeled, cut into pieces (approx. 1¼ in.) - 2 bananas, (approx. 6-7 oz peeled weight)
- 3 ½ oz fresh pineapple, peeled, cored and cut into pieces (approx. 1¼ in.)
-
2
oz fresh baby spinach
vagy 2 oz fresh spinach, roughly chopped - 7 oz ice cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 glass
- Kalória
- 534 kJ / 128 kcal
- Fehérje
- 3.8 g
- Szénhidrát
- 26.9 g
- Zsír
- 0.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRed Berries and Yogurt Smoothie
5 min
Mojito
10min
Cuban Mojito
5 min
Margarita
10min
Tropical Mimosa
5 min
Red, White and Blue Frozen Lemonade
10min
Homemade Lemonade
10min
Arnold Palmer Lemonade
20min
Beet-Tox
10min
Ginger Lemonade
10min
Hot Chocolate
10min
Pineapple Cinnamon Drink
35min