Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

3.5 22 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

1 citron vert non traité, jus et zeste
1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
50 g de crème de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
200 g d'ananas frais coupé en dés
1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17 g

Kalória 776 kJ / 186 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi N°2 Inspiration 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Barres de céréales au chocolat

1h

Banh bao vapeur à la viande

2h 55min

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30min

Baos au poulet et curry

4h 40min

Ficelles aux lardons et herbes de Provence

2h 50min

Cacahuètes caramélisées

35min

Navettes salées au thym

35min

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3h 50min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Beignets en 3 ingrédients

25min

Dim sum "Shao mai"

1h 45min

Összes megjelenítése