Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco

3.5 25 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 20p

4 portions

Összetevők

1 citron vert non traité, jus et zeste
1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
50 g de crème de coco
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
250 - 300 g de chair de crabe frais émiettée
200 g d'ananas frais coupé en dés
1 pamplemousse rose détaillé en suprêmes
feuilles de coriandre fraîche pour la finition

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 17 g

Kalória 776 kJ / 186 kcal

Zsír 9 g

Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi N°2 Inspiration 12 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rillettes de maquereau

1óra 30p

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45p

Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes

3óra 50p

Samoussa pomme de terre coriandre

45p

Petits pains au porc (nikumans)

2óra

Feuilletés escargots

55p

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20p

Pastels au thon

1óra 20p

Gyozas grillés au porc et gingembre

50p

Boules d'énergie aux abricots, cajous et pistaches

5p

Barres de céréales au quinoa

35p

Ravioli vapeur au porc et au chou

1óra 40p

Összes megjelenítése