
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Base
- 130 g macadamia nuts
- 140 g pitted Medjool dates
- 70 g desiccated coconut
- ¼ tsp salt
Filling
- 400 g raw cashew nuts soaked (1 hour) and drained
- 100 g lemons flesh only
- 50 g pure maple syrup
- 120 g coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 pinch sea salt
- 1 tsp balsamic vinegar
- 120 g water
- 250 g fresh strawberries
- 40 g fresh blueberries for garnishing
- 1 tbsp goji berries for garnishing
- 1 tbsp flaked almonds for garnishing (választható)
- 1 tbsp shredded coconut for garnishing
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 473.3 kcal / 1988 kJ
- Fehérje
- 7.9 g
- Zsír
- 39.4 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Rost
- 5.9 g
- Telített zsír
- 16.6 g
- Nátrium
- 72.7 mg