
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Almond milk
- 220 g raw almonds
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp natural vanilla extract
Coconut milk
- 300 g desiccated coconut
- 1000 g water
Jelly
- 200 g water room temperature
- 2 tsp agar agar powder
- 150 g pure maple syrup
- ⅛ tsp natural almond extract to taste
Pineapple Syrup
- 150 g fresh pineapple flesh only, cut into pieces (1 cm)
- 1 tbsp orange liqueur (e.g. Grand Marnier®) (választható)
- 140 g water
- 2 tbsp soft dark brown sugar
Assembly
- 100 g fresh pineapple flesh only, cut into cubes (5 mm)
- 30 g coconut flakes toasted
- 6 sprigs fresh mint leaves only, finely sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 532.8 kcal / 2237.6 kJ
- Fehérje
- 9.3 g
- Zsír
- 42.5 g
- Szénhidrát
- 26.2 g
- Rost
- 10 g
- Telített zsír
- 24.9 g
- Nátrium
- 24.4 mg