Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 Knoblauchzehe
- 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
- 130 g Tofu, fest, abgetropft
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kräutersalz
- 1 TL Zucker
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 279 kJ / 67 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 3 g
- Zsír
- 3 g
- Rost
- 6.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gemüsesauce
25 Min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 dk
Erdnusssauce (花生酱)
10 Min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 Min
Tomaten-Sahne-Sauce
30 Min
Würzige Basis-Tomatensauce
35 dk
Paprika-Hack-Sauce
25 Min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 dk
Käsesauce
15 Min
Gewürzmischung für Kräuterbutter
5 Min
Kräuter-Tomatensauce
20 Min
Paprikasauce
40 dk