![Broccoli in salsa di ceci Broccoli in salsa di ceci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/487A4C0D-37C1-4926-AEFB-ED0136A5CB1B/Derivates/81F9D714-6C98-4B12-A386-406FD3F6A8EF.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 167.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerInsalata di patate alla greca
1 Std.
Frittelle di patate e Parmigiano
30 Min
Crocchette di patate e speck
3 Std. 20 Min
Taktouka (Insalata marocchina)
30 Min
Melanzane grigliate con emulsione e salsa allo yougurt
35 Min
Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto
4h
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1 Std.
Spinaci, cipolle e patate in agrodolce
40 Min
Cipolle al gratin
1 Std.
Insalata di fagiolini
40 Min
Verdure saporite
40 Min
Peperoni imbottiti alla napoletana
45 Min