Appareils et accessoires
Salade niçoise au thon
Prép. 20min
Total 1h 15min
4 portions
Ingrédients
-
10 brins persil frais feuilles seulement
-
70 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ jus de citron
-
40 g kéfir (voir Conseils)
-
20 g de vinaigre de cidre de pomme (voir Conseils)
-
de sel de mer pour l'assaisonnement
-
poivre noir moulu pour l'assaisonnement
-
1000 g d'eau
-
8 de pommes de terre grelots pelés et coupés en deux dans le sens de la longueur
-
4 œufs de gros calibre
-
200 - 300 g de haricot vert frais élagué
-
d'huile d'olive extra vierge ou huile d'olive, pour badigeonner
-
400 g thon frais (qualité sashimi) (voir Conseils)
-
200 g de tomates cerises ou 4 tomates, coupées en quartiers
-
50 - 100 g olive kalamata dénoyautée égoutté
-
120 g salade verte
-
8 anchois frais égoutté
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1917.8 mg
Protides
42.2 g
Calories
2411.7 kJ /
574.2 kcal
Lipides
33.3 g
Fibre
6.7 g
Graisses saturées
5.9 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bien-être à table
14 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPaella
55 Min
Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons
1 Std. 50 Min
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)
1 Std.
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Burger de poisson noirci
55 Min
Saumon sous vide au citron et aux herbes
Keine Bewertungen
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50 Min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce crème au citron
Keine Bewertungen
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 Min
Sauté de crevettes
15 Min
Saumon en croûte d'amande avec des pappardelles aux asperges
Keine Bewertungen
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
40 Min