Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bouchées au saumon

Bouchées au saumon

1h 20min

Croissants au jambon

Croissants au jambon

35min

Focaccia au romarin

Focaccia au romarin

2h 30min

Focaccia aux oignons

Focaccia aux oignons

2h 20min

Empanada au thon (pâté)

Empanada au thon (pâté)

1h 10min

Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques

Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques

1h

Pain toast

Pain toast

16h

Cake surprise

Cake surprise

2h

Quiche aux asperges

Quiche aux asperges

1h

Escargots aux légumes

Escargots aux légumes

1h 20min

Focaccia aux tomates cerises

Focaccia aux tomates cerises

2h

Pizza alla romana

Pizza alla romana

Pas d’évaluation

Tout montrer