Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.7 12 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

8 portions

Ingrédients

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 14.9 g

Calories 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Lipides 5.8 g

Fibre 7.5 g

Glucides 39.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Escargots aux légumes

1h 20min

Focaccia aux tomates cerises

2h

Pain croustillant

1h

Pizza frescolina

1h 40min

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35min

Cake surprise

2h

Crackers au beurre de cacahuète

Pas d’évaluation

Tartelettes aux oignons

35min

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Muffins au fromage et aux légumes

Pas d’évaluation

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Bouchées au saumon

1h 20min

Tout montrer