Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches
Prép. 10min
Total 1h 5min
6 portion
Ingrédients
Tarte aux légumes
-
150 g pois chiche secs
-
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
-
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
-
240 - 260 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
40 g d'huile d'olive
-
2 brins de romarin frais et encore moins
Salade mixte
-
50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
-
1 orange bio (zeste et jus)
-
15 g de gingembre frais râpé
-
40 g de miel
-
1 c. à café de sel
-
40 g de vinaigre balsamique
-
80 g d'huile d'olive
-
100 g de mâche
-
150 g roquette
-
200 g radis rouges
-
300 g pommes (tout type), haché300 g pommes acidulées haché
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
986 mg
Protides
13.3 g
Calories
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Lipides
44.3 g
Fibre
12.5 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
62.5 g
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