Huevos en molde con espinacas y guisantes

5.0 2 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

8 unidades

Ingrédients

aceite vegetal para engrasar
20 g de aceite de oliva
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
40 g de espinacas baby frescas
40 g de cebolla
1 diente de ajo
10 g de zumo de limón
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
½ cucharadita de semillas de hinojo
¼ cucharadita de sal
8 huevos
4 cucharadas de guisantes congelados
zumaque (optionnel) para espolvorear
500 g de agua
pan tostado, para servir
1 aguacate en rebanadas, para servir

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 169.8 mg

Protides 8.6 g

Calories 646 kJ / 154 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 1.9 g

Graisses saturées 2.5 g

Glucides 6.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cocina sin límite 18 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Ensalada tabulé con atún en conserva

50min

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20min

Ensaladilla rusa de remolacha

1h 10min

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10min

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

30min

Falafel

1h

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Alcachofas con gremolata

45min

Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos

10min

Miniquiches de beicon y champiñones

30min

Coca de sardinas

30min

Tout montrer