Appareils et accessoires
Salade Green Power
Prép. 10min
Total 20min
4 portions
Ingrédients
-
40 g de graines de courge
-
300 g de laitue romaine en tranches (1 cm x 5 cm)
-
300 g de concombres coupés en fines tranches
-
80 g d'oignons en botte coupés en fines rondelles
-
240 g d'avocat coupé en tranches ou en dés
-
200 g de fèves d’edamame, congelées, décongelées200 g de fèves d’edamame fraîches
-
20 g de mélange d'herbes aromatiques, fraîches (p. ex. basilic, persil, estragon, etc.)
-
1 gousse d'ail
-
75 g de yogourt grec
-
25 g de vinaigre de cidre
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de miel
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
50 g de bouillon de légumes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
337.1 mg
Protides
11.2 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Lipides
22.9 g
Fibre
10.3 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
23.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fête d'été
5 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerBao-Buns à l’Egg poacher
1h
Salade de pommes de terre
1h 5min
Muffins à l'omelette avec le Nester
50min
Pâtés au thon avec le Nester
Pas d’évaluation
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Pas d’évaluation
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Pas d’évaluation
Bâtonnets croustillants
1h 30min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Pas d’évaluation
Bao-Buns avec le Nester
Pas d’évaluation
Couronne de Pâques au blé complet, œuf et truite fumée
Pas d’évaluation