Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 10 évaluation

Prép. 10min

Total 45min

12 morceaux

Ingrédients

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau

Sodium 154.2 mg

Protides 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Recettes
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gougères à la mousse de saumon

Gougères à la mousse de saumon

25h 35min

Gougères

Gougères

40min

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25min

Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

5min

Houmous de betterave rouge

Houmous de betterave rouge

10min

Canapés aux oeufs

Canapés aux oeufs

10min

Délice de foies au riesling

Délice de foies au riesling

2h 50min

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe

35min

Croquettes de crevettes

Croquettes de crevettes

Pas d’évaluation

Gyoza au poulet à l'ail

Gyoza au poulet à l'ail

45min

Salade de crudités

Salade de crudités

10min

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Pas d’évaluation

Tout montrer