Appareils et accessoires
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Prép. 15min
Total 25min
4 portion
Ingrédients
Chapelure de parmesan
-
30 g de parmesan
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
85 g chapelure de panko
-
1 c. à soupe de persil déshydraté
Vinaigrette César
-
60 g de parmesan coupée en morceaux
-
⅛ c. à thé de poivre noir en grains
-
2 gousses d'ail
-
115 g d'huile neutre par exemple, graines de pépins de raisin, canola, légumes
-
2 jaune d'œuf d'œufs pasteurisés
-
2 - 3 filet d'anchois à l'huile
-
30 g de jus de citron
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
⅛ c. à thé de sel optionnel
Salade
-
140 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) côte centrale enlevée, tranchée (1 in.)
-
15 g de jus de citron
-
parmesan en copeaux, pour garnir
-
poivre noir frais moulu pour garnir
-
citron jaune pour servir, coupé en quartiers
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
537.1 mg
Protides
13.7 g
Calories
1957.7 kJ /
467.9 kcal
Lipides
37.7 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
6.6 g
Glucides
20.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Rafraîchir et revitaliser
10 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerŒufs farcis
55min
Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo
Pas d’évaluation
Artichauts dans l'huile
1h 40min
Salade de verdure et de pamplemousse
Pas d’évaluation
Salade verte Goddess
Pas d’évaluation
Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe
Pas d’évaluation
Mini-burgers
1h 50min
Sauté de lanières de poulet
Pas d’évaluation
Sauté de crevettes
Pas d’évaluation
Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta
Pas d’évaluation
Wraps à la salade de poulet
Pas d’évaluation
Bouchées au brocoli et au bacon
Pas d’évaluation