Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 évaluations

Prép. 20min

Total 55min

4 portions

Ingrédients

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 677.5 mg

Protides 21.3 g

Calories 1902.5 kJ / 455 kcal

Lipides 24.5 g

Fibre 12.3 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 32.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recipes for Diabetics 26 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Vegetarian Chili

50min

Southern Mac & Cheese

30min

Spring Garden Minestrone Soup

50min

Indian Vegetable Curry

50min

Cheese Omelet with Spinach

25min

Risotto with Spinach and Peas

30min

Fettuccine Alfredo

40min

Cauliflower Gratin

55min

Pizza Waffles

1h 15min

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25min

Healthy Tamales

1h 30min

Tomato Soup with Burrata

35min

Tout montrer