Petits flans au brocoli et aux lardons

4.7 11 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

12 parts

Ingrédients

25 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
100 g de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g d'oignons coupés en deux
130 g de lardons en dés
120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème entière
4 œufs
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu selon les goûts
50 g d'emmental râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 125 mg

Protides 5 g

Calories 708 kJ / 169 kcal

Lipides 15 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cuisiner comme jamais. 203 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Salade Green Power

20min

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Pas d’évaluation

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

2h

Pâtés au thon avec le Nester

Pas d’évaluation

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Pas d’évaluation

Bâtonnets croustillants

1h 30min

Omelettes pour super-héros

50min

Salade verte croquante au quinoa

1h

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Pas d’évaluation

Bao-Buns avec le Nester

1h

Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage

1h 30min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Tout montrer