Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 340 g sweet banana, ripe, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp cocoa powder, unsweetened, Dutch-processed, unsweetened
ou 4 tbsp cocoa powder (all types) -
1 - 2
tbsp sunflower seed butter,store-bought or homemade (see Tip)
ou 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter,store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protides
- 3.1 g
- Glucides
- 30.7 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 40.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerTomato sauce
40 Min
Guacamole (TM5 Metric)
5min
Béarnaise sauce
15min
Low Carb Mushroom Gravy
45 Min
Chicken Mole Verde
Pas d’évaluation
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™) Metric
1h 55min
Mango chutney
1 Std. 20 Min
Basil pesto
10 min
Hummus
10 min
Tzatziki
20 min
Guacamole
5min
Mustard-Dill Sauce
2 godz. 15 min