Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Prép. 5min
Total 10min
2 portion
Ingrédients
-
200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
-
1 banane en pièces
-
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
-
30 g poudre de protéine
-
30 g miel
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
1 c. à soupe de graines de chanvre
-
45 g lait d’amandes
-
de graines de chanvre pour garnir
-
de graines de chia pour garnir
-
10 framboise fraîche (optionnel) pour garnir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
391.5 mg
Protides
24 g
Calories
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Lipides
17.8 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
4.4 g
Glucides
37.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Boissons bénéfiques
8 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Omelette française aux trois œufs
30min
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1h 45min
Pains briochés à la cannelle
3h 45min
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Pas d’évaluation
Crêpes
1h 15min
Yogourt grec
Pas d’évaluation
Frittata Caprese
30min
Muesli énergétique
Pas d’évaluation
Pancakes classiques
50min
Bol nourrissant
55min
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25min