Skip to main content Recherche
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
4.6 38 évaluations
Prép. 25min
Total 25min
2 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 coliflor (aprox. 800 g)
  • 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • 20 g de vinagre de manzana
  • 2 pellizco de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 200 g de judías blancas cocidas (en conserva)
  • 25 g de tomate concentrado
  • 1 cucharadita de tahini

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 424.5 mg
Protides 14.6 g
Calories 2806 kJ / 671 kcal
Lipides 52.5 g
Fibre 12.5 g
Graisses saturées 7.6 g
Glucides 41.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía 5 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

4.2(50)

25min

Tarta flambeada con espirales de verduras

4.5(6)

1h 10min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0(34)

40min

Zoodles de calabacín

4.2(9)

15min

Hamburguesas de arroz integral

4.4(57)

45min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

4.2(26)

30min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

4.1(87)

30min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

4.7(23)

2h

Pizza con masa de brócoli

4.3(162)

1h

Kale, Bimi y arándanos con almendras

4.2(48)

30min

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40min

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20min

 Tout montrer