Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quiche de atún para el desayuno
Prép. 30min
Total 30min
2 porción
Ingrédients
-
150 g de calabacita
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 g de eneldo fresco hojas y tallos
-
5 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de queso crema
-
3 de huevo
-
2 cditas de sal
-
1 cdita de pimienta negra molida
-
3 cdas de hojuelas de avena
-
200 g de atún enlatado en aceite escurrido
-
1 cda aceite de oliva
-
15 g de kale para decorar
-
jitomate cherry para decorar
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porción
Sodium
3054.1 mg
Protides
45.1 g
Calories
2611.1 kJ /
624.1 kcal
Lipides
40 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
14.5 g
Glucides
20 g
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Mexique
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